杉並区のロシア武術システマのトレーニンググループの2019年1月予定です。 2019年から開催日程・開催場所を増やしていきます。 ※ゆうゆう荻窪東館は開始時間30分前から開けています。体験希望者の手続き、システマの準備運動はこの時間に対応できます。 日時…

杉並区のロシア武術システマのトレーニンググループの2018年12月予定です。 ※ゆうゆう荻窪東館は開始時間30分前から開けています。体験希望者の手続き、システマの準備運動はこの時間に対応できます。 日時・場所： 12月 4日（火）19時30分～21時00分 ゆうゆ…

杉並区のロシア武術システマのトレーニンググループの2018年11月予定です。 ※ゆうゆう荻窪東館は開始時間30分前から開けています。体験希望者の手続き、システマの準備運動はこの時間に対応できます。 日時・場所： 11月 6日（火）19時30分～21時00分 ゆうゆ…

杉並区のロシア武術システマのトレーニンググループの2018年10月予定です。 ※ゆうゆう荻窪東館は開始時間30分前から開けています。体験希望者の手続き、システマの準備運動はこの時間に対応できます。 日時・場所： 10月 2日（火）19時30分～21時00分 ゆうゆ…

9月4日のクラスは台風のため休止とします。

杉並区のロシア武術システマのトレーニンググループの2018年9月予定です。 ※ゆうゆう荻窪東館は開始時間30分前から開けています。体験希望者の手続き、システマの準備運動はこの時間に対応できます。 日時・場所： 9月 4日（火）休止 9月11日（火）19時30分…

8月7日（火）の会場は荻窪会議室（2階和室）です。 通常の会場とは別の場所なので注意してください。7月24日（火）のクラスで会場に忘れ物がありました。 紺色のＴシャツ（サイズＸＬ）です。 心当たりがある人はクラス参加の際にインストラクターに確認して…

杉並区のロシア武術システマのトレーニンググループの2018年8月予定です。 ※ゆうゆう荻窪東館は開始時間30分前から開けています。体験希望者の手続き、システマの準備運動はこの時間に対応できます。 日時・場所： 8月 7日（火）19時30分～21時00分 荻窪会議…

杉並区のロシア武術システマのトレーニンググループの2018年7月予定です。 ※ゆうゆう荻窪東館は開始時間30分前から開けています。体験希望者の手続き、システマの準備運動はこの時間に対応できます。 日時・場所： 7月 3日（火）19時30分～21時00分 ゆうゆう…

杉並区のロシア武術システマのトレーニンググループの2018年6月予定です。 ※ゆうゆう荻窪東館は開始時間30分前から開けています。体験希望者の手続き、システマの準備運動はこの時間に対応できます。 日時・場所： 6月 5日（火）19時30分～21時00分 ゆうゆう…

杉並区のロシア武術システマのトレーニンググループの2018年5月予定です。 ※ゆうゆう荻窪東館は開始時間30分前から開けています。体験希望者の手続き、システマの準備運動はこの時間に対応できます。 日時・場所： 5月 1日（火）19時30分～21時00分 ゆうゆう…

杉並区のロシア武術システマのトレーニンググループの2018年4月予定です。 ※ゆうゆう荻窪東館は開始時間30分前から開けています。体験希望者の手続き、システマの準備運動はこの時間に対応できます。 日時・場所： 4月 3日（火）19時30分～21時00分 ゆうゆう…

3月6日（火）のクラスではスティックを使用します。 杖などの長い棒を持ってこられる人は持ってきてください。 長い棒を持っていない人には貸出も行います。

杉並区のロシア武術システマのトレーニンググループの2018年3月予定です。 ※ゆうゆう荻窪東館は開始時間30分前から開けています。体験希望者の手続き、システマの準備運動はこの時間に対応できます。 日時・場所： 3月 6日（火）19時30分～21時00分 ゆうゆう…

杉並区のロシア武術システマのトレーニンググループの2018年2月予定です。 ※ゆうゆう荻窪東館は開始時間30分前から開けています。体験希望者の手続き、システマの準備運動はこの時間に対応できます。 日時・場所： 2月 6日（火）19時30分～21時00分 ゆうゆう…

システマ杉並のブログへようこそ ここは東京都杉並区で活動中のシステマ公認インストラクターが主催しているブログです。 システマとは？ 「システマ （Система）」とはロシア内務省特殊部隊で活躍したミカエル・リャブコ師が、ロシアの武術や軍・法執行機関…